Bemutatkozás

Életünk során mindannyian szembesülünk kihívásokkal, amelyekhez néha támogatásra van szükségünk. Abban hiszek, hogy mindenkiben ott a lehetőség, hogy elérje önmaga legjobb változatát, ha megfelelő környezetet teremtünk hozzá. Hivatásom, hogy a hozzám fordulókat segítsem ebben, és az életük feletti kontroll visszaszerzésében.

Célom, hogy támogatást nyújtsak, többek között az önismeret, a magabiztosság és a személyiségfejlődés útján, hogy klienseim felismerjék a bennük rejlő egyedi lehetőségeket, az elvárásaik szabta limitációkat, és ezzel a tudással indulhassanak meg az önmagukká válás, a kapcsolódás és az önkiteljesedés felé. Versenysportolóként nap mint nap tapasztalom a stressz és a kitartás szerepét a fejlődésben, ami megerősített abban, hogy az erő és a változás kulcsa bennünk rejlik. Azt vallom, hogy a motivációt ki kell érdemelnünk, ugyanakkor a döntés a mienk, s ha felismerjük az ebben rejlő lehetőségeket, új világ nyílik meg előttünk.

Olyan felnőttekkel dolgozom, akik úgy érzik, keresésben vannak, változásra, motivációra, támaszra van szükségük a mindennapok kihívásai közepette. Emberközpontú szemléletben dolgozom, elfogadó és empatikus légkört nyújtok, hogy biztonságos térben kísérhessem klienseimet a belső munkájuk során. Többféle módszert ötvözök az egyedi igényekhez és szükségletekhez igazítva. Kognitív viselkedésterápiás, megoldásfókuszú és logoterápiás megközelítésekkel dolgozom, emellett érzelemszabályozási és stresszkezelési technikákat is alkalmazva.

Pszichológusként sokszínű tapasztalatot szereztem a tanácsadás, a sportpszichológia, a krízisintervenció, tréningek és szervezetfejlesztés területén. Pszichológiai esetvezetéssel, pszichológiai elsősegélynyújtással, valamint angol nyelvű tanácsadással is foglalkozom. 

Szakmai tapasztalatok:

NEFFISZ – sportoló

Lyra Health Hungary – pszichológus

Pszichopont – pszichológus

Szakmai végzettségek:

ELTE – PPK Pszichológia BA – Viselkedéselemző

ELTE – PPK Pszichológia MA – Okleveles pszichológus

KRE – BTK Sportpszichológiai Szakpszichológus

Módszerek:

OH kártya instruktor

Élet-Öröm Programok (ICF) – Coach

Publikációk:

Balogh, B., Juhász, Á., Simon, R., Dezső, F., & Kun, Á. (2025). Megküzdési stratégiák a munkahelyen – a proaktív és kollektív megküzdés vizsgálata az észlelt stresszel és a pszichológiai jólléttel összefüggésben [Coping strategies at work – Examining the relationship between proactive and collective coping, perceived stress, and psychological well-being]. Magyar Pszichológiai Szemle, 79(4), 709-725. https://doi.org/10.1556/0016.2024.00108