Életünk során mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor elveszítjük a kapaszkodóinkat. Lehet ez egy hirtelen krízis, tartós szorongás, párkapcsolati nehézség, munkahelyi elakadás vagy bármilyen élethelyzet, amikor már nem látjuk a kiutat. Munkám során abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy ezekben a nehéz időszakokban újra stabilitást és irányt találjanak. Hiszem, hogy megfelelő támogatással a legnehezebb helyzetekből is van kiút.

Elsősorban kognitív viselkedésterápiás (CBT) szemléletben dolgozom. A CBT egy tudományosan megalapozott, strukturált módszer, amely segít felismerni azokat a gondolkodási és viselkedési mintázatokat, amelyek fenntarthatják a nehézségeket. A közös munka során a problémák megértése mellett olyan gyakorlati eszközöket sajátítunk el, amelyek hosszú távon is segítséget nyújtanak a mindennapokban.

Forduljon hozzám bizalommal, ha tartós szorongással, visszatérő aggodalmakkal vagy pánikrohamokkal küzd, depresszív tüneteket tapasztal, krízishelyzetbe került vagy veszteséget élt át, kiégést vagy fokozott stresszt él meg, önértékelési nehézségei vannak, illetve párkapcsolati vagy életvezetési elakadással küzd. Akkor is várom, ha szeretne mélyebb önismeretet szerezni, és kiegyensúlyozottabban megküzdeni a megterhelő élethelyzetekkel.